2007年12月11日

3連休最終日

連休最終日の今日は朝から病院です。
結果・・・糖尿はOKでした。薬のお陰でしょうが標準値内です。
でも高脂血症の方は中々数値が下がりません^^;
しかも3ヶ月前より数値が微妙に悪くなってるし・・・体重も2kg増えてます(´△`)
部屋にある体重計じゃ変ってる予定では無かったのに・・・安い体重計じゃあてにならんと言うことですね^^;
更にはタバコも辞める様にお説教くらいました^^;
マジでタバコ辞めないといけないのかなぁ・・・と言っても中々簡単には行かないでしょうがね^^;




posted by グリ at 00:15| バンコク ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月18日

マジで

本日半日休みを取って午前中は病院へ行ってきました。
糖尿病の検査なんですがね。
で、朝早くから採血の為に病院へ行って採血。
それから診察までに1時間半ほど時間があるのでマックで朝食。←マックで朝食は体に良くないですね(^▽^;)
血液検査の結果は・・・血糖値は正常値。薬飲んでますからね。
善玉コレストロール値前回より少なくなってます(ーー;)
悪玉コレストロール値前回より多くなってます(ーー;)
去年は年末にかけて数値が良くなって来ていたのに、年が明けてから徐々に悪い方向に向かってます(^▽^;)
体重も少し増えてるしマジで減量しないといけませんね。。。
でも特に食事量を増やした訳でも無く・・・相変わらず運動はしてませんけどね。
今年部署変えになって前よりは仕事で歩き回ることが多くなってるはずなんですけどね。
ちょっと真剣に食事量を気を付けてなるべく休日には運動をするようにしていかないといけませんかね。
って書くのは簡単ですが中々実行に移せないのがいけないんでしょうけど。
でもマジで心を入れ替えてやらないとマズイですね・・・。

posted by グリ at 02:05| バンコク ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月24日

病院

今日は朝から病院です。
血液検査もしないといけないので朝7時に家を出て病院です。
7時半の予約の採血には渋滞の為、遅刻(^▽^;)
まぁ、結果はあまり代わり映えしないですね。
相変わらず医者からは体重を落とすよう言われましたが、結構しんどいですね。
特に運動をする訳でもなく、食事もあまり神経質にこれは駄目、これはOKって考えている訳でも無いので。
まぁ、でも多少は運動でもしていかないといけませんかね?
病院は11時頃には終わったのですが、今日は休暇を貰ってますのでちょっと寄り道してから帰宅。
帰宅後はゆっくりとしてました。
明日から通常出勤です。
今日も早目に寝るとしますかね。


posted by グリ at 01:19| バンコク ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月30日

(ー'`ー;)ムムッ

月曜に病院へ糖尿病の検査へ行ってきました。
結果、糖尿の数値的にはOKですが、高脂血症の方はなかなか基準値内に戻りません(^-^;
前に部屋でも出来る運動を先生に教えてもらいましたが、全くやっていません(^^;;
嫁が余分な事を言うもんですから、先生に怒られましたが・・・。
で、今回も簡単な運動を教えてもらいましたが・・・なんかイヤラシイ動きなんですよねぇ・・・。肩を動かさずに腰をクネクネと回転させたり前後に動かしたり・・・(ーー;)
先生(ちなみに女の先生です)が見本を見せてくれて、それをマネしてみろと言うのですが、恥かしがり屋の私には上手く出来ません(爆)
いくら医者と言えども女の人が人前でそんな事しちゃいけません!(爆)
それにしても、体重も93.5だったのが95まで戻ってしまっていますので、なにかダイエットをマジメに考えないといけませね・・・。
まずは体重計購入からですかね(^-^;



posted by グリ at 00:33| バンコク ☁| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月01日

(^-^)

先日、病院へ検査へ行って来ました。
結果血糖値は正常範囲へ戻ってました。まだ油断は禁物ですが・・・。
しかしながら、血糖値が正常に下がるのに反比例して、血中のコレストロールが基準値以上に上がってました。
よって薬は1つ種類が増えました(^-^;
目の検査もしたんですが異常無しって事でした。
また、1ヵ月後検査して問題なければ3ヶ月に1回の検査で良いようです。
現在体重93kg。80kgまではまだまだですな・・・。
さて、どうなることやら。
posted by グリ at 23:29| バンコク ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月28日

( ̄□ ̄;)!!

ここ1,2ヶ月体のダルさ喉の異常な渇きがあったので2週間程前に病院へ行って来ました。
結果、血糖値が279...( ̄□ ̄;)!!
標準値の3倍!って事で、糖尿病決定(;>_<;)
で、本日再度病院で検査。結果は薬と飲み物は水かお茶のみにしていた効果か188まで落ちてました。
もっと落とさないといけないので、前回夕飯後のみの薬が朝食、夕飯後の2回に増えました。
あとは体重も一緒に落としていかないといけないので、ダイエット開始です(T^T)
去年風邪で病院へ行った時の体重が104Kg、2週間前が93.5Kg、本日が95kg。
目標80Kg位まで頑張りますか。。。
posted by グリ at 00:10| バンコク ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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